Coaching

Du musst dich hier nicht erklären.

Manchmal wissen wir genau, was wir verändern möchten. Und kommen trotzdem immer wieder an denselben Punkt zurück.

Nicht weil uns Wissen fehlt. Sondern weil zwischen Erkenntnis und Veränderung oft etwas anderes steht: Gewohnheiten, Zweifel, alte Muster.

Im Coaching schauen wir genau dort hin. Nicht auf die Symptome. Sondern auf das, was dahinter liegt.

Warum Menschen ins Coaching kommen

Manchmal gibt es einen konkreten Anlass. Eine berufliche Entscheidung. Eine Trennung. Ein Punkt, an dem es so wie bisher nicht weitergeht.

Manchmal gibt es keinen klaren Auslöser. Nur das Gefühl, dass etwas nicht mehr stimmig ist.

Viele, die zu mir kommen, haben lange alles richtig gemacht. Beruf, Familie, Verantwortung. Von außen gibt es nichts zu beanstanden. Aber irgendwann ist die Frage da, leise und hartnäckig: Wo bin eigentlich ich in diesem Leben?

Coaching schafft einen Raum, in dem diese Frage Platz hat. Ohne dass du sie rechtfertigen musst.

Was Coaching ist. Und was nicht.

Coaching ist keine Beratung. Ich gebe dir keine Antworten vor und keine fertigen Konzepte mit. Ich stelle Fragen, halte den Raum und begleite dich dabei, deine eigenen Antworten zu finden. Sie tragen weiter als meine.

Coaching ist auch keine Motivation von außen. Wenn du jemanden suchst, der dich anfeuert, bin ich der Falsche. Was aus dem Coaching entsteht, trägt sich selbst, weil es deins ist.

Und Coaching ersetzt keine Psychotherapie. Bei psychischen Erkrankungen ist eine therapeutische Begleitung der richtige Weg, nicht ein Coach. Wenn sich in unserem Gespräch zeigt, dass du dort besser aufgehoben wärst, sage ich dir das offen. Das gehört für mich zu ehrlicher Arbeit dazu.

Für wen das hier ist. Und für wen nicht.

Coaching bei mir ist nichts für dich, wenn du eine schnelle Antwort suchst. Wenn du erwartest, dass ich dir sage, was du tun sollst. Oder wenn du hoffst, dass Veränderung passiert, ohne dass du etwas dafür bewegen musst.

Es ist für dich, wenn du bereit bist, ehrlich hinzusehen, auch dorthin, wo es unbequem wird. Wenn du Verantwortung für deine Entscheidungen übernehmen willst. Und wenn du keine neue Fassade suchst, sondern Klarheit.

Das klingt anspruchsvoll. Das ist es auch. Genau deshalb wirkt es.

Warum ich

Ich arbeite seit über 25 Jahren mit Menschen, selbstständig seit 2006. Der Weg führte über den Körper: Als Personal Trainer und Yogalehrer habe ich früh gesehen, dass die eigentliche Veränderung selten im Training passiert, sondern in dem, was Menschen über sich verstehen, während sie sich bewegen.

Coach (IHK). Zertifiziert nach ICF Level 2. Personal Trainer und Yogalehrer.

Diese Verbindung aus Körperarbeit und Coaching ist der Kern meiner Arbeit: Der Kopf kann lange erzählen. Der Körper zeigt, was stimmt.

Wie die Begleitung abläuft

Am Anfang steht immer das Gespräch. Kostenfrei, unverbindlich, ohne Verkaufsdruck. Du erzählst, ich höre zu. Danach entscheiden wir beide, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist. Beide, das ist mir wichtig.

Wenn ja, arbeiten wir über mehrere Monate zusammen, in regelmäßigen, festen Terminen. Coaching bei mir ist eine Begleitung über eine Strecke, keine einzelne Stunde. Veränderung braucht Wiederholung, Reibung und Zeit. Alles andere wäre ein Strohfeuer.

Die Gespräche finden vor Ort in Karlsruhe oder online statt.

Was Menschen erleben

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Alle Stimmen findest du hier. [Link auf dein Google-Business-Profil]

Häufige Fragen

Für welche Themen eignet sich Coaching?
Für berufliche Orientierung, Selbstwert, Entscheidungen, Lebensübergänge und für das Gefühl, dass etwas nicht mehr stimmt, ohne dass du es benennen kannst. Letzteres ist häufiger, als du denkst.

Was unterscheidet Coaching von einer Therapie?
Therapie behandelt psychische Erkrankungen und gehört in die Hände von Therapeuten. Coaching arbeitet mit gesunden Menschen an Klarheit, Entscheidungen und Entwicklung. Wenn ich im Gespräch merke, dass eine Therapie der bessere Weg ist, spreche ich das offen an.

Was unterscheidet Coaching von einer Beratung?
Eine Beratung gibt dir Antworten aus fremder Erfahrung. Coaching führt dich zu deinen eigenen. Für die Fragen, um die es hier geht, gibt es keine Antworten von der Stange.

Was kostet ein Coaching?
Coaching bei mir ist eine Begleitung über mehrere Monate, keine Einzelstunde. Den genauen Rahmen besprechen wir im Erstgespräch, offen und ohne Verhandlungsspiel.

Muss ich ein konkretes Problem haben?
Nein. Ein Gefühl reicht.

Wie beginne ich?
Mit dem Erstgespräch. Danach weißt du mehr. In jedem Fall.

Wenn sich beim Lesen etwas in dir gemeldet hat, lass uns sprechen.

Das Gespräch ist kostenfrei und unverbindlich.

Ergänzend zum Coaching findest du auch Angebote für Yoga und Personal Training.